A táblázat közvetlen elérési linkje: //gportal.hu/gindex.php?pg=18583486

Szilárd ételek bevezetése
Kor	Gyümölcs	Zöldség	Egyéb	Megjegyzés
0 - 6 hó				lehetőség szerint kizárólagos anyatejes táplálás
6 hó	alma, őszibarack, meggy	burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla,	rizs, kukoricapehely	sárgarépa bio!
7 hó	banán, körte, gesztenye	cukkini, saláta, brokkoli, fehérrépa, pasztinák, zeller, spárga, tök, uborka, zöldborsó,	csirkehús, pulykahús	uborka - sütve vagy főzve!; zöldborsó - passzírozva, a héja nélkül; saláta - főzeléknek elkészítve; körte - lazító; banán - távoli országokból érkezik hozzánk és a tartósítás érdekében vegyszeresen kezelik, ezért allergizálhat- magas káliumtartalma miatt max napi 1!
8-9 hó	szilva, szőlő, ringló	csicsóka, karalábé, kelkáposzta, karfiol, vöröshagyma, fokhagyma	marhahús, borjúhús,	hagymák - sütve vagy főzve!; szőlő - mag és héj nélkül
10-11 hó	sárgabarack	káposzta, padlizsán, zöldbab, spenót vagy sóska	csirkemáj, savanyított tejtermékek: natúr joghurt, túró, sajt, főtt tojássárgája	spenót és sóska a magas oxaláttartalma miatt legfeljebb heti egyszer!; csirkemáj, tojás szintén max heti egyszer; sárgabarack - hashajtó lehet
12 hó után	cseresznye, görögdinnye, sárgadinnye, citrusfélék (citrom, narancs)	uborka, retek, lencse, sárgaborsó, felesborsó, paradicsom, paprika, kukorica	hal, méz, tehéntej, vaj, tejszín, tejföl, kecsketej, gluténtartalmú gabonák, gyógynövényteák (menta, citromfű, csalán),	uborka -nyersen vagy savanyítva; méz - botulizmus csírákat tartalmazhat amelyet veszélyesek lehetnek a baba szervezetére; hal - a bennük felhalmozódó méreganyagok káros hatása miatt ajánlott várni vele
18 hó után	kivi, ribiszke, málna, eper, szamóca, egres, csipkebogyó, déligyümölcsök: ananász, mangó, grapefruit			aprómagvasok - allergizálhatnak
24 hó után	nyers répa, magvak, csonthéjasok (dió, mandula)			magvak, csonthéjasok - fulladásveszély miatt kerülendők; 2 éves korig kerülendő, ha lehet: cukor, babapiskóta, ropi, chips, felvágottak, virsli, májkrém, szalonna, kolbász, stb. - szénhidrátot tartalmaznak, tápértékük csekély
3 éves kor után	földimogyoró, gomba			mogyoró - erős ételallergén; gomba - különleges, nehezen emészthetõ fehérjéi allergizálhatnak