Nyári étrend babáknak

6-7 hónapos

A nyár a gyümölcsöké! Nem is lehet kétséges, hogy azok a kisbabák, akik a nyár folyamán kezdenek el kóstolgatni, nem krumplival és répával kezdik, bár ez is elképzelhető.  Ebben az életkorban általában napi egy szilárd étkezést kap a baba, leghelyesebb, ha szoptatás után kínáljuk meg.

Mit kapjon?

Őszibarackpüré, nektarinpüré, meggypép, illetve ezek zabpehellyel, rizzsel, anyatejjel. Egy gyümölcsfélét 3-4 napig adjukn, majd próbát tehetünk a következővel.

8-9 hónapos

Nagy a csábítás, hogy epret, ribizlit, málnát is adjunk a kicsinek.Ezekkel azonban jobb várni, mert gyakran allergiát okoznak. Ebben az életkorban általában napi 2 szilárd étkezést kap a baba, lehetősleg szopás után. Így nem csökken a kelleténél hamarabb a tejmennyiség.

Mit kapjon?

Sárgabarackpüré csirkehússal, cukkinis krumplipüré anyatejjel, fokhagymás karalábés krumplipüré pulykahússal, zabtejes meggyturmix, barackpüré meggylével keverve, szilvakompót.

10-12 hónapos

Igaz, a választék óriási, de a nagy melegben ügyelni kell arra, hogy hamar megromlanak az ételek. Kizárólag frissen készített étellel kínáljuk a babát, az alapanyagokat pedig tartsuk hűtőben. Ebben az életkorban napi 3 alkalommal kínáljuk meg szoptatás után szilárd étellel a babát. Kánikulában ne erőltessük az evést!

Mit kapjon?

Zöldbab krumplival és petrezselyemmel, spárgakrémleves, borsópüré krumplival és anyatejjel, vagy főzővízzel, salátafőzelék, kapros zöoldbableves, padlizsánkrém, sárga-és görögdinyne minden mennyiségben.

1 éves kor után

Egy éves kortól már szinte minden, szakácskönyvben megtalálható ételt kaphat a kisgyerek, de arra ügyeljünk, hogy meg tudja-e már rendesen rágni. Önállóságra törekszik már, és annak örül a legjobban, ha önállóan ehet, és válogathat.Az anyatej és a szoptatás továbbra is fontos számára. Fontos, hogy nyáron minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon a család!

Forrás: W.Ungváry Renáta: A Kismama babakonyhája