Húsfélék vastartalma!
2007.02.26. 21:21
A baromfihús a legkönnyebben emészthető húsféleség - ezért is ajánlott kezdő húsos menüként-, vastartalma azonban ennek a legalacsonyabb.
100 gramm
- bárányhús 10 mg vasat,
- a nyúlhús 4 mg vasat,
- a borjúhús 3 mg vasat,
- a sertéshús 1 mg vasat,
- a baromfihús 0,7 mg vasat tartalmaz.
|