Fontos tudnivalók

Elősegíti a kálcium és a foszfor felszívódását és a szervezetben való felhasználását; szükséges a fogak és csontok egészséges fejlődéséhez, továbbá kiegyensúlyozott idegrendszert és normális szívműködést biztosít. A D-vitamint „napfény” vitaminnak is nevezzük, mert szervezetünk a B (UVB) ibolyántúli napsugarak hatására termeli. Az egyetlen vitamin, amelyet az emberi szervezet természetes úton állít elő.  

Szükséglet

Forrás

• dúsított tej

• tojássárgája

• máj, halmájolajok

• napfény

D vitamin elégtelenség

Az alábbiak kialakulásához vezethet:

• angolkór

• fogszuvasodás

• a csontok lágyulása és a csonttörések nem megfelelő gyógyulása

• izomgörcsök és gyengeség

• elégtelen kálcium felszívódás, a foszfor lerakódása a vesékben

Túladagolás és mellékhatások

• veseelégtelenség

• fáradékonyság, étvágytalanság

• hányinger, hányás, erőteljes szomjúságérzet

• idegesség

• a puha szövetek elmeszesedése

• kálciumlerakódások

(A gyermek 1 éves koráig napi 1 csepp Vigantolt kell adni.)

Forrás: mindenkinek.medicentrum.hu